Помните о силе Тишины Тишина может стать могущественным союзником на рабочем месте. Среди шума и суеты в занятом делами офисе тишина поможет вам переместиться в период Беззаботного Времени и связаться с внутренней мудростью и силой.
Если вы позволите себе пять-десять минут посидеть в тишине перед началом рабочего дня, либо думая при этом о своих планах на день, либо спросив свое глубокое «Я»: «Что мне важно и следует знать сейчас?», либо просто очистив свое сознание от всяких мыслей, вы скоро будете приятно удивлены тому, как это экономит время и силы в работе. За эти минуты вам могут прийти в голову свежие идеи или совершенно новые направления в работе. Вы можете неожиданно вспомнить о неотложном задании или получить внутреннее наставление о работе над проектом. Возможно, вы почувствуете себя намного спокойнее, расслабитесь и сумеете избежать неясных, мелких рассуждений, которые возникают при давлении и спешке. Таким образом, вы станете «работать умнее» в течение всего дня.
Несколько лет я регулярно посещала собрания квакеров, где молчание считалось нормой, а люди говорили только тогда, когда возникала необходимость. Они делились своим личным опытом или обсуждали какие-то аспекты жизни, вникая в самую глубину их сущности. Слова, возникавшие из этой мертвой тишины и общего спокойствия, были, как правило, наделены великой мудростью и запоминались надолго. Иногда выступающие с удивительной точностью повторяли мои собственные рассуждения. Квакеры являются естественными мистиками, которые всегда осознавали могущество молчания и Света внутри нас самих.
Как только вы почувствовали, что испытываете стресс во время рабочего дня, и особенно в том случае, если времени не хватает, подарите себе немного тишины. Запритесь в туалете, если будет необходимо! Появитесь оттуда только тогда, когда немного успокоитесь, и снова беритесь за работу. У вас будет ясная голова и совсем другой подход к заданию. Кроме того, вы и сами, наверняка, удивитесь, стоило ли кипятиться из-за такого пустяка!
Вы можете применить метод НЛП (нейролингвистического программирования), известный как техника «анкеровки». Полностью расслабьтесь и погрузитесь в тишину. Как только вы почувствовали полный мир и покой, сделайте какой-нибудь простой физический жест. Например, потяните себя за мочку левого уха. Или дотроньтесь большим пальцем правой руки до среднего. (Выберите любой жест, который можно ненавязчиво повторить в обществе.) И всякий раз, как только почувствуете нервозность по поводу работы или на вас начнет давить нехватка времени, повторите именно этот жест, чтобы снова вернуться в состояние спокойствия.
Тишина может творить чудеса во время всевозможных совещаний и собраний, особенно, когда возможны противоречивые мнения и конфликт интересов собравшихся. Может быть, некоторые из ваших коллег подумают, что несколько минут тишины в начале встречи являются пустой тратой времени. Но они тут же изменят свое мнение, увидев, что произойдет в дальнейшем!
Мне как-то довелось присутствовать на одном заседании, где должен был рассматриваться вопрос о том, как лучше использовать крупное пожертвование. Выступления становились все более агрессивными. Мы решили немного помолчать, чтобы успокоиться, и посидели в тишине в течение всего пяти минут. Потом дискуссия возобновилась под взрыв всеобщего добродушного смеха.
Тишина способна рассеять любую болтовню вашего Эго и позволить вам двигаться дальше, не обращая внимания на мелочные заботы, поиски ошибок и отрицательное отношение. В спокойствии и тишине выступает наше глубокое «Я»: со всей своей открытостью восприятия, мудростью и чувством юмора, с творческим подходом к любому делу, видением и интуицией. Это настоящее волшебство!
Я прислушиваюсь к тихому и спокойному внутреннему голосу.
Измените обстановку в кабинете
Фэн-Шуй — древнекитайское искусство правильного расположения различных предметов. Оно помогает создать сбалансированную и гармоничную обстановку с положительным потоком энергии (ци.) На рабочем месте фэн-шуй может увеличить вашу энергию, помочь сосредоточиться, способствовать росту ваших творческих данных, улучшить отношения с коллегами и притягивать процветание и преуспевание.
На первый взгляд, может показаться сумасшествием, что правильно расположенное зеркало или аквариум с рыбками могут значительно повлиять на ваш бизнес или карьеру. Однако многие люди и организации во всем мире используют это искусство, потому что оно действительно приносит плоды! Все во вселенной взаимосвязано, а так как внутренний мир и внешний отражают друг друга, гармония в вашем кабинете будет воздействовать на ваши мысли, тело и дух. Фэн-шуй является способом менять вашу жизнь «извне внутрь». Это искусство поможет вам расставить предметы так, чтобы обстановка способствовала выполнению вашей Мечты и поддерживала ваше видение мира.
Если вы избегаете проводить много времени в своем кабинете, быстро устаете, находясь в нем, вас одолевает депрессия или смущение, если отношения с коллегами напряжены и работа идет не так гладко, как бы вам этого хотелось, и если вы хотите использовать свой рабочий потенциал по максимуму, попробуйте применить фэн-шуй.
Вот несколько советов для начала. Отодвиньте все, что мешает свободному проходу в ваш кабинет, таким образом, чтобы в дверь можно было просто и беспрепятственно войти.
Устройте свое рабочее пространство таким образом, чтобы ощущалась его гармония и сбалансированность.
Обратите особое внимание на положение рабочего стола. Вам должна быть видна входная дверь, когда вы сидите за столом. В то же время вы не должны располагаться к ней лицом. В идеале следует сидеть спиной к стене, по диагонали к двери. Нежелательно иметь за спиной окно (теряется чувство поддержки), полки перед собой сверху (появляется ощущение давления), ставить стол у двери (вы можете покинуть это место раньше, чем предполагаете.)
Смягчите чересчур деловую атмосферу или слишком резкие и яркие краски офиса, добавив живые растения, личные фотографии, подушечки и картины (фотографии) с видами природы.
Избавьтесь от захламленности. Она вытягивает из вас энергию, рассеивает мысли и тормозит вас на вашем пути. Выкиньте все ненужное. Остальное сложите в папки. Никакие «магические» предметы фэн-шуй (например, ветряные колокольчики) не могут быть использованы в захламленных местах, иначе ваши проблемы только обострятся.
Для оздоровления энергии, добавьте: свет, здоровые растения, свежие цветы, воду (например, чистый аквариум, фонтанчик, картину с изображением озера или моря.) Можно разместить фотографии своих домашних любимцев, развесить кристаллы или зеркала. Уборка и украшение помещения также очищают энергию.
Следует избегать: резкого света (например, флуоресцентных ламп, прямых лучей солнца), недостатка света, острых углов, направленных на вас, длинных узких коридоров, мертвых или засыхающих цветов.
Если вы работаете дома, не у страивайте кабинет из своей спальни. Энергии работы и сна несовместимы.
Избегайте открытых шкафов, которые испускают острую «атакующую» энергию. Корзины для бумаг выносите каждый день. Сбалансируйте большое количество металла (шкафы и т. д.) деревом и растениями.
Сделайте домашний фонтан из большого сосуда, камней и небольшого водонасоса. У меня в кабинете есть такой. Звук воды, успокаивает и одновременно придает силы. Кстати, вода является символом благосостояния.
Используйте опрыскиватель воды для растений, чтобы увеличить количество отрицательных ионов в воздухе. Можно добавить пару капель эфирного масла. Лимон и розмарин поднимут настроение, а роза и жасмин успокоят. (Компьютеры, факсы, ксероксы и прочая техника испускают положительные ионы и другие излучения.) Здоровое разросшееся растение также очищает воздух. Особенно хороши лилии.
Над телефоном поместите кристалл, если вам важно притягивать звонки клиентов.
Для кабинета выбирайте те картины и фотографии, которые вызывают у вас положительные эмоции, вдохновение и поднимают вам настроение, как только вы взглянете на них. Другие беспощадно выбрасывайте!
В соответствии с правилами фэн-шуй, каждая комната или дом могут быть разделены на восемь зон, соответствующих восьми аспектам нашей жизни. Представьте свой кабинет (или рабочий стол) и усиливайте те энергетические зоны (багуа), которые соответствуют карьере, славе, богатству, творчеству, полезным связям. Или те, которые считаете необходимым. Уберите все лишнее, а затем зарядите эти зоны предметами и цветами, как предлагается далее.
Вход (или передняя часть вашего рабочего стола) расположены вдоль этой стороны.
Карьера (передняя часть, центр). Все, что связано с водой: картины, фотографии. Зеркала, стекло, хрусталь. Образы вашей карьеры и успеха. Положительные утверждения относительно карьеры. Черные, темно-синие и просто темные предметы. Форма предметов произвольная.
Слава (задняя часть, центр). Награды, дипломы, и т. д. Фотографии знаменитых людей, которые вызывают у вас восхищение. Картины с изображением огня, вулканов, солнца. Свечи, лампочки, птицы. Форма треугольника (пирамиды.) Число 9. Красный цвет.
Процветание (задняя часть, слева). Любые ценные или золотые предметы. Старинные монеты, ветряные колокольчики, растения с листьями, имеющими форму монет. Рыба. Картины, изображающие то, что вам нужно.
Утверждения относительно денег. Число 4. Цвета пурпурный, голубой и красный.
Творчество (средняя часть, справа). Фотографии детей, детские рисунки, мягкие игрушки и предметы, напоминающие детство. Круглые, овальные или дугообразные предметы. Круглый стол. Металл. Число 7. Белый цвет и пастельные тона.
Полезные люди и путешествия (передняя часть, справа). Картины, изображающие ангелов, богов и богинь, либо фотографии полезных в вашей жизни людей. Духовные предметы. Полезные цитаты. Фотографии любимых вами мест или тех, где бы вы хотели побывать. Цвета: белый, серый и черный.
Партнер (задняя часть, справа). Чтобы привлечь партнера по бизнесу или улучшить с ним отношения, поместите парные предметы или что-то желтое в область Брака на своем столе или в кабинете.
Мой внешний мир отражает мой внутренний мир.
5. Деньги
Развивайте свой Внутренний Достаток
Мое любимое определение процветания следующее: «легкая и счастливая жизнь». Эти слова напоминают нам, что процветание заключается вовсе не в том, чтобы иметь солидный счет в банке или дом, уставленный антиквариатом и увешанный бесценными картинами. Многие богатейшие люди мира вовсе не процветают. Миллиардер Говард Хьюз, умиравший от недоедания и неправильного питания, создал потрясающий образ «бедного богача». Я сама встречала много состоятельных людей, которые постоянно беспокоились о деньгах.
С другой стороны, мне как-то довелось провести день в обществе всегда улыбающегося буддистского монаха в Таиланде, у которого не было никаких владений, но его можно было назвать по-настоящему процветающим человеком. Наше Внутреннее процветание имеет мало отношения к нашему богатству.
Мы часто предполагаем, что если будем иметь деньги и владения, то станем ощущать себя процветающими и жить в безопасности, но истинное процветание исходит не от внешнего «Я». Оно идет от нашего глубокого «Я», от жизни в Беззаботном Времени. Процветание — это состояние ума, а не счет в банке. Это означает, что мы чувствуем себя в безопасности, мы расслаблены, обладаем чувством свободы и изобилия. Это означает, что мы никогда не беспокоимся о деньгах, поскольку твердо знаем, что Вселенная обеспечит нас необходимым. А поскольку мир отражает наше Внутреннее процветание, это также значит, что мы притягиваем к себе и деньги, и другие источники доходов, и все это происходит с легкостью.
Для того чтобы развить Внутренний достаток, представьте себе, что вы уже преуспеваете в финансовом отношении. Вообразите себе свою жизнь. Где вы живете? Чем вы себя окружаете? Как проводите свободное время? Вообразите это себе как можно ярче, используя все чувства. Теперь сосредоточьтесь на том, как вы при этом себя чувствуете. Что вы ощущаете, как процветающий человек? Вот именно это чувство процветания и необходимо культивировать и развивать в себе, а начать делать это можно прямо сейчас!
Следующая ступень: действуйте так, как будто вы уже процветающий человек. Это не значит, что вы должны сразу потратить все свои сбережения или начать кутить! Когда мы ошибочно отождествляем процветание с деньгами, мы начинаем верить, что именно они и обеспечат нам успех. Таким образом, возникает порочный замкнутый круг, в котором решение является частью проблемы. Всегда помните, что процветание имеет мало общего с деньгами!
Действовать в режиме «как будто» означает, что вы должны изменить свой стиль жизни. Чаще всего в мелочах, чтобы обладать столь важным внутренним чувством процветания. Если бы вы жили легко и счастливо в мире, чем бы отличалась ваша жизнь? Возможно, вы стали бы заниматься чем-нибудь на досуге, но не можете позволить себе этого сейчас, ссылаясь на свою занятость. (Мое процветающее «Я» любит совершать длительные прогулки за городом, играть на гитаре, читать стихи, а иногда и вздремнуть после полудня.) Возможно, вам захочется выкинуть старую, полуразвалившуюся мебель или свою одежду, которую называют «дешевенькая и веселенькая», а вместо этого купить пусть немного, но хороших дорогих нарядов.
Возможно, вы хотели бы чаще встречаться с друзьями и любимыми, чтобы вместе отдохнуть. Или вам хотелось бы путешествовать, или выращивать живые цветы в доме. Что бы это ни было, сейчас же сделайте это Процветание не является полностью внутренним чувством. Если вы, конечно, не живете в монастыре, то деньги вам безусловно пригодятся! Но до тех: пор пока вы не обладаете внутренним достатком, вы не сможете заработать много денег или получить другие источники дохода. Вам не удастся легко привлекать к себе деньги, и тогда вы начнете беспокоиться и надеяться на свои сбережения, отложенные «на всякий случай», вместо того, чтобы потратить их и обогатить свою жизнь. Я знаю одну женщину, которая откладывала каждый пенс, который могла, в течение 40 лет жизни в браке. Она делала это «на тот крайний случай», если муж неожиданно бросит ее. Он этого не сделал, но деньги всегда оставались причиной ее хронической неуверенности и волнений.
Многие из нас начинают фантазировать, что вдруг выиграют в лотерею огромную сумму или получат наследство от несуществующей тетушки. Но здесь истина заключается в том, что при этом мы надеемся получить не деньги, а чувство расслабленности, безопасности, свободы, радости, возросших возможностей и духовного роста. Мы желаем получить то, что доступно нам прямо сейчас и находится внутри нас самих!
Я живу в мире легко и счастливо.
Уберите «Вес» из понятия «Деньги»
Деньги являются весьма могущественным символом в нашем обществе. Они обеспечивают нас всем необходимым: пищей, одеждой, жильем, поэтому они также являются символом безопасности. При помощи денег мы удовлетворяем свои нужды. Нам платят деньги за наше время, умения или услуги, поэтому они представляют собой символ самооценки и чувства собственного достоинства. На них мы можем купить себе все, что нужно для отдыха, поэтому они символизируют свободу и выбор. Их можно обменять на «символы статуса» и знаки принадлежности. Таким образом, они также символизируют место личности в обществе и социальной группе. Кроме того, деньги тесно связаны с нашими отношениями с родителями, партнерами или бывшими партнерами, то есть они представляют символ любви, поддержки, зависимости, нужды и силы. Поэтому неудивительно, что мы часто нервничаем из-за денег, ведь они значат для нас так много!
Наш подход к деньгам нередко раскрывает то насколько защищенными мы себя ощущаем в мире, а также и то, насколько мы эмоционально зависимы. Если мы волнуемся из-за денег, или обладаем сильным желанием их тратить, или навязчиво обеспечиваем безопасное будущее, или грезим о том, что мы богаты, или испытываем чувство вины по поводу наличия денег, это означает, что деньги символизируют для нас соответствующие аспекты нашей жизни.
Много лет назад я работала с группой женщин, страдающих физическими расстройствами, связанными с ошибками в питании. Я была поражена тем, как много похожего между едой и деньгами. Как и деньги, пища и вес тела также взвешиваются в нашем обществе. Поэтому когда вы едите пирожное с кремом, это также может означать следующее: вы потеряли над собой контроль, вы опасный человек, вы питаете свое Внутреннее Чадо, вы защищаете себя, вы кого-то наказываете.
Подобным образом можно расшифровать и поведение людей, страдающих потерей аппетита или, напротив, постоянно поглощающих пищу: они или хронически лишают себя чего-то, или вынуждены всегда кутить. Деньги и еда часто рассматриваются как аспекты «отрицательные, но необходимые». Ошибочно предполагается, что с их помощью можно удовлетворить свои эмоциональные нужды. Но они не могут этого сделать, а поэтому вы никогда не почувствуете себя достаточно богатым (или достаточно худым).
Одним из ключей к достижению процветания является сбрасывание того «веса», которым вы загрузили понятие «деньги». Представьте себе, что у вас очень много денег и обратите внимание, что вы при этом чувствуете. Затем спросите себя:
Что для вас символизируют деньги? Безопасность, свободу, независимость, власть, положение в обществе, чувство собственного достоинства, счастье или удовлетворение ваших эмоциональных нужд ?
Не боязно ли вам быть богатым? Если это так, может быть, вы боитесь того, что другие люди будут чего-то ожидать от вас, как от богача? Чем вы будете заниматься? В настоящее время вы, часто используете недостаток денег, как отговорку? Относительно чего вы обычно говорите себе «я бы обязательно это сделал, если бы были деньги»? Являются ли при этом деньги действительной причиной? Будьте честны перед собой!
Может быть, вы ассоциируете деньги со своими родителями или бывшим партнером? Представьте себе, что вы сообщаете им о том, что стали богаты. Вы чувствуете волнение, беспокойство или сопротивление? Не унизите ли, не разочаруете вы их тем, что стали богаты? Или позволите им «сорваться с крючка»?
Если у вас есть партнер, часто ли вы спорите и ссоритесь с ним/ней из-за денег? Если это так, что в ваших отношениях символизируют деньги? Власть? Отсутствие нужды? Доверие? Зависимость?
Как только вы осознаете, что означают деньги для вас и почему вы боитесь богатства, можно начинать отбрасывать этот «вес». Вы можете легко понять и убедить себя, что безопасность, свободу или власть вы найдете внутри себя, не ожидая, что это сделают деньги. Если деньги являются символом свободы, то что для вас означает быть свободным? Как бы вы начали освобождать себя? Ведь свобода это дар, которым мы награждаем сами себя, а вовсе не то, что могут предложить нам деньги.
Деньги не являются волшебной палочкой. Это просто форма энергии. Это бумага, монеты или электронный набор цифр. Это — весьма полезный источник. Их можно обменять на товары или услуги, но они никогда не смогут сделать нас счастливыми или дать почувствовать себя в безопасности и довольными собой.
Я чувствую себя в безопасности (свободным, могущественным ...) независимо от того, сколько у меня денег.
Исцелите свое отношение к деньгам
Если вы хотите преуспевать, очень важно иметь положительное отношение к деньгам. Может быть, вы чувствуете себя робко от того, что вам хочется иметь больше денег? Возможно, вы ассоциируете богатство с жадностью, эгоизмом или материализмом? Или верите в то, что быть бедным более духовно? Может быть, вы недооцениваете свои способности и не требуете за них достойной оплаты? Или вы считаете, что не стоит платить за работу, которая и так доставляет вам удовольствие? Вы не ограничиваете себя только низкооплачиваемой работой? Может, вы отдаете деньги на благотворительность только из-за чувства вины? Вы верите в то, что если у вас будет больше денег, то у других их станет меньше? Если так, то вам надо пересмотреть свое отношение к деньгам!
Да, разумеется, деньги можно использовать для того, чтобы производить бомбы, тюремные решетки или смертельные химические реактивы, но в этом нет никакой вины самих денег. Они могут обеспечить производство чистой питьевой воды, строительство домов и сохранность лесов. С помощью денег, наконец, мы можем просто развлекаться и наслаждаться жизнью. Деньги — только форма энергии, совершенно нейтральная по своему существу.
Если вы пуританин или испытываете противоречивые чувства к деньгам, некоторые части вас самих будут притягивать деньги, а другие — отталкивать. Вы можете привлечь к себе неожиданную удачу, затем обнаружится, что вам надо починить машину, и чек на оплату ремонта вашего автомобиля как раз составит сумму, так внезапно привалившую вам. Вы будете находить работу с такой зарплатой, которая едва уместится в вашу «зону комфорта», либо деньги будут постоянно заканчиваться, едва успев поступить к вам. Таким образом, вы никогда не сможете добиться ощущения изобилия в своем доме.
Если вы считаете, что деньги и духовность несовместимы (как думают многие люди), вы можете прийти к заключению, что целительство людей и духовная работа вообще не должны оплачиваться, так как это «дар Божий». Это приведет вас к убеждению, что в таком случае другая работа, например, продавца, столяра или зубного врача, — не является Божьим даром! (Только наше Эго может прийти к такому заключению.) Подобным образом, если мы рассматриваем работу как служение другим, мы можем дойти до мученичества или трудоголизма, поскольку «служение» может означать самопожертвование и самоотрицание.
Или мы можем доказывать свое достоинство тем, что отдаем свои силы и умения на службу другим. Тогда мы встаем перед ошибочным выбором: следует ли найти достойную работу или другую, высокооплачиваемую, но тогда у нас начнет развиваться чувство вины, поскольку мы будем получать много денег. Как это вижу я, никакая работа не является особенной. Любая работа является Божьим даром, а деньги — это способ сохранять равновесие в жизни, отдавая их в обмен на чье-то умение, опыт и время. Это как бы диалог, где царит обоюдное согласие: «Спасибо» — «Я вам признателен за предложение».
Но в деньгах нет ничего бездуховного, а в бедности — ничего духовного. Когда мы бедны, нам надо сосредотачиваться на выживании, так что не остается времени и энергии на духовный рост. Недостаток денег ограничивает нашу жизнь, оказывает давление на семью и друзей. Это также означает, что многие двери разнообразных возможностей для нас закрыты. Если вы монах (или монахиня), вы можете процветать и без денег, поскольку удовлетворение ваших нужд все равно будет выполнено. Однако для большинства людей деньги являются важным инструментом для того, чтобы вести счастливую и полноценную жизнь. (Конечно, жизнь, целью которой становится добыча денег, сюда не входит!) Деньги — это источник, а не цель жизни.
Достаток — наше естественное право с рождения, и я верю в то, что мы не закончим своей миссии на Земле, если не научимся жить процветая и не создадим изобилия в своем доме. Это, конечно, не значит, что мы обязательно должны быть богаты! Но у нас должно хватать денег, для того чтобы мы могли следовать за своей Мечтой, неважно, что имеется в виду: покупка книг, путешествие по Китаю, перепланировка сада, занятие дельтапланеризмом или жизнь в собственном коттедже. Мы должны обладать чувством безграничной свободы и доступом к любым источникам, необходимым для выполнения назначения нашей души и создания своего собственного рая на земле.
Деньги являются моим другом.
Не делайте ничего только ради денег
Золотым правилом для создания процветания является: «Делай то, что нравится» (см. главу 4 в разделе «Работа»). Если вы соглашаетесь сделать что-то только из-за денег, значит, вы действуете исключительно от вашего Эго, которое считает, что деньги у вас всегда в дефиците, или вы думаете, что для того чтобы прожить, необходимо страдать. Может быть, вы считаете себя недостойным процветания или наивно полагаете, что жизнь — борьба. Так как вы поступаете подобным образом из-за страха и негативных эмоций, то притягиваете к себе то же самое, и в дальнейшем вам становится все труднее зарабатывать деньги, выполняя любимую работу.
Я знала это правило на подсознательном уровне многие годы, а затем жизненный опыт доказал мне на практике, насколько оно верно. После того, как я ушла из службы здравоохранения, и пока публиковалась моя первая книга, в течение почти двух лет я практически ничего не зарабатывала. Много раз мне предлагали писать статьи для женских журналов или читать лекции по психологии аспирантам. Но к тому времени я видела себя уже «метафизическим учителем и писателем», и твердо решила говорить «Нет» на все другие предложения заработать деньги. Иногда мне приходилось отказываться почти через силу, когда предлагали особо лакомый кусок. Но я твердо верила, что Вселенная поддержит меня в выполнении дела моей жизни. Разумеется, так оно всегда и получалось.
Через три года половину моих доходов приносили личные консультации, но я стала понимать, что это занятие меня уже не удовлетворяет в такой же степени, как раньше. После 15 лет работы психотерапевтом я почувствовала, что мне больше хочется писать книги и проводить семинары, которые всегда были и остаются моей страстью. Итак, с некоторым беспокойством, я все же постепенно прекратила всякие личные консультации. В последующие месяцы мои доходы от любимых источников заметно возросли, и вскоре я начала получать в два раза больше, чем раньше. Вселенная может предложить безграничное изобилие, а если мы следуем велению сердца, то легко и просто притягиваем деньги.
С другой стороны, некоторые люди могут вредить себе, совершая «прыжки в вере», которые исходят от нашего Эго. Я вспоминаю одну удивительную молодую женщину, посещавшую мои семинары. Она уволилась со скучной работы, чтобы стать художником, но теперь ее серьезно беспокоило отсутствие прогресса. Выяснилось, что она мало что понимала в профессии художника и не имела никаких навыков рисования. В общем, она была самым настоящим новичком!
«Но я следовала за своей Мечтой!» — возмущенно заявила она мне, когда я высказала предположение, что ей не стоило сразу уходить с работы и ее поступок был необдуманным. Потом выяснилось, что она всю жизнь сопротивлялась желанию родителей стать секретарем для того, чтобы «всегда иметь свой кусок хлеба». Ей приходилось выполнять работу, которую она ненавидела. Мы обсудили план, как ей следует поступить, чтобы идти к Мечте постепенно, шаг за шагом. Через некоторое время она написала мне, что поступила на работу секретарем в художественную школу, и это ей действительно понравилось. Кроме того, в свободное время она начала ходить на курсы рисования.
Что бы вы ни делали для того, чтобы получить деньги, обещайте себе, что не станете делать ничего с тяжелым сердцем. Иначе вы свяжете деньги с мученичеством и борьбой. Не ищите отговорок вроде «Кто-то же должен это делать!» Лично я считаю, что если достаточное число людей откажется выполнять рутинную, однообразную работу, приводящую к стрессам, да еще в экологически и социально нездоровой обстановке, такая работа вообще перестанет существовать. Поэтому в данном случае вы даже сделаете доброе дело, если скажете «Нет».
Многие люди, отбросившие прочь мученичество, нанимаясь на работу, могут выбирать, что и когда им делать. Другие пересматривают свое отношение к уже имеющейся работе, дают ей новое определение, и, таким образом, работа становится более творческой и эффективной. Можно также устроиться на полставки или договориться работать по несколько часов и не каждый день. Но предпочтительней, когда человек ищет такое место, где он сможет лучше и полнее выразить свое глубокое «Я» и выполнить свое высшее назначение.
Вселенная поддерживает меня, когда я делаю то, что люблю.
Пусть деньги текут, как Священная Река
В течении многих лет я ощущала крайнее волнение и беспокойство относительно денег. Я носила старую, потертую одежду, приобретала подержанную мебель никогда не покупала и чашку чая в кафетерии, потому что чаепитие дома выходило дешевле. Зато меня не покидало чувство уверенности в своей правоте: я никогда не тратила деньги понапрасну. Я почему-то считала, что делаю миру великое одолжение тем, что во многом себе отказываю!
Постепенно я осознала, что ограничиваю себя буквально в каждом аспекте жизни. Мне следовало немедленно поменять свое отношение к деньгам... На это ушло немало времени, но все же мне удалось переубедить себя. Теперь я могу совершенно искренне признаться, что вот уже долгие годы совсем не беспокоюсь о деньгах. У меня есть несколько дорогих платьев и костюмов, которые я очень люблю, я частенько захожу в кафе и постоянно имею более чем достаточное количество денег. Я, конечно, не могу назвать себя богатой, но я чувствую себя свободно и могу делать то, что мне хочется. Моя жизнь действительно стала процветающей.
Деньги можно представить в образе реки, которая протекает по всему миру. Некоторые люди держатся на берегу, они постоянно испытывают жажду, но им страшно даже немного намочить ноги. Другие барахтаются на мелководье у самого берега. Некоторые приникают к единственному кувшину речной воды, а другие смело ныряют в самых глубоких местах. Они пьют сколько угодно чистой воды и предлагают ее другим. Они верят в то, что поток реки обязательно вынесет их в нужное место.
В глубокой реальности существует безграничное процветание: это бесконечная любовь, бесконечное время, бесконечные деньги и бесконечная энергия. Недостаток выдумывается нашим сознанием, пребывающим в Трудном Времени, которое отражает нашу общую веру в разъединенность и ограничения. (Когда в Беззаботном Времени будет жить достаточное количество людей, я верю, что они найдут способы, как обеспечить бесконечные потоки энергии и ресурсов, не загрязняя и не разрушая при этом Землю.)
Войти в реку изобилия означает спокойно относиться к деньгам, позволяя им свободно протекать через нашу жизнь, и верить, что их всегда будет достаточно. Однако такая позиция также предполагает, что мы рассматриваем деньги как драгоценный и священный источник, следовательно, использовать их надо разумно, а не глупо сплавлять куда попало.
Иметь все в изобилии вовсе не означает, что нам позволено залезать в долги, рассчитывая при этом, что Вселенная обо всем позаботится. Также не следует тратить деньги сразу же, как только вы их получите. (Напротив, если вы немного откладываете, это подтвердит то положение, что у вас денег даже больше, чем необходимо. Отложенный запас станет привлекать к себе еще больше денег.) Когда мы находимся в Трудном Времени, мы развиваем в себе пагубную привычку «заработал-истратил», причем часто расходуем деньги на какие-то пустяки. Такое поведение происходит не от чувства достатка, а от «сознания бедности». У нас появляется ощущение недостатка, поэтому мы наивно полагаем, что лучше истратить, пока это возможно! Здесь может иметь место и стремление успокоить свое Внутреннее Чадо. Либо это ответ на ложную Мечту, когда человек прислушивается к рекламе: «Купи вот это и измени свою жизнь!»
Если же мы станем считать трату денег священным действом, то вдумчиво подойдем к каждой покупке, ощущая при этом чистосердечную радость. Мы любим и ценим то, что приобретаем или уже имеем. А пришедший счет мы немедленно и с благодарностью оплачиваем. (Если же мы вздыхаем и проклинаем содержимое полученных конвертов, то тем самым подтверждаем недостаток материальных средств и отталкиваем от себя деньги.)
Когда же мы тратим деньги тем или иным способом — мы вкладываем их в чье-то процветание либо увеличиваем чье-то благосостояние. Если мы пассивно стоим на берегу реки и бездействуем, это означает, что нам нечем делиться с миром. Попробуйте представить себя образцом личности, живущей в Беззаботном Времени: вне разделенности, вне ограничений. Старайтесь раздвинуть границы вашего благосостояния, расширить ваше видение мира и мечтайте о несбыточном. Насколько богатой, свободной и прекрасной вы позволите стать вашей жизни?
Я верю в безграничное процветание.
6. Здоровье
Считайте себя здоровым
Одна мистическая мудрость гласит: «Мы сами создаем свои собственные тела». Так называемое «твердое вещество» нашей реальности (которая, по мнению современных физиков, является иллюзией) — всего лишь энергия, вибрирующая в соответствии с нашим сознанием. Все в мире (включая и наше тело) является побочным продуктом нашего сознания. Но это ставит наши логические предположения относительно построения мира с ног на голову! Это означает, что наше здоровье и благосостояние отражают то, что происходит в нашей голове. Как говорит Дипак Чопра: «Клетки нашего организма постоянно подслушивают наши мысли и меняются в соответствии с ними». Таким образом, если мы любим жизнь, ценим свое тело и рассчитываем на хорошее здоровье, мы отправляем положительные послания каждой клетке, и наши органы, биохимия и иммунная система начинают функционировать в лучшем виде.
Карл Симонтон, известный своим холлистическим подходом к проблеме рака, обнаружил, что ожидание полного выздоровления было лучшим предсказателем благополучного исхода болезни, несмотря на ее серьезность. Другими словами, те, кто постоянно повторял себе, что поправится — и верил в это! — действительно имели гораздо больше шансов на выздоровление. Более того, так как сознания всех людей взаимосвязаны, то, если мы будем рассчитывать на здоровье наших любимых или на то, что они поправятся, это возымеет свой эффект. (Для увлекательного знакомства с силой молитвы и ее применением в медицине читайте книгу Ларри Досси «Healing Words», Harper Collins, 1993.)
С точки зрения глубокой реальности, здоровье или болезнь относятся к человеку в целом, а не только к его телу. Исследования доказали, что «расщепленные личности» могут иметь в себе одну личность, страдающую диабетом, а другая личность, находящаяся в том же теле, не имеет никаких признаков этой болезни! Одна личность может страдать эпилепсией или иметь аллергию на определенные вещества, а другая при этом остается совершенно здоровой. Даже шрамы и бородавки могут появляться и исчезать в случаях, когда одна личность переходит в другую! Это говорит о том, что тело не является застывшей, объективной реальностью, оно создается нашими меняющимися мыслями, эмоциями и личностью.
Согласно биомедицинской модели, болезнь является простой дисфункцией тела без всяких причин или целей. И специалисты справляются с ней при помощи лекарств, лучетерапии или хирургии. Так как тело и разум рассматриваются отдельно, современная медицина практически не имеет дела с личностью, считая ее лишь несчастным придатком к болезни. Дело не в том, что биомедицинская модель неверна, просто это слишком ограниченная теория. Она способствовала развитию фармацевтики и медицинской технологии, но только в ущерб правильному пониманию того, что же болезнь значит кия человека и как создается здоровье.
В 1992 году Брэндон Бэйз был поставлен диагноз: опухоль в тазовой области размером с футбольный мяч. Врачи настаивали на немедленной операции, однако она твердо решила, что поправится без хирургического вмешательства. Прошло всего шесть с половиной недель, и врачи были вынуждены признать, что пациентка абсолютно здорова, а от опухоли не осталось и следа. При этом не были использованы ни лекарства, ни хирургия, ни лучетерапия. Если мы готовы принять на себя ответственность за свое здоровье и открыто признать свои проблемы, то мы можем исцелить себя практически от любой болезни.
Каждый год 98 процентов атомов нашего тела заменяются. Даже клетки нашего скелета обновляются каждые три месяца. Поэтому, чтобы оставаться больным, нам требуется заставить заболеть новые здоровые клетки! Вместо этого мы можем сознательно создавать здоровье. Возможно, это звучит удивительно, но, как говорит Дипак Чопра, на уровне квантовой реальности «все в вашем теле может быть изменено по вашему желанию».
Я излучаю здоровье и благополучие.
Слушайте «Язык Тела»
Наше тело всегда является нашим другом. Любой симптом болезни или само заболевание, от кашля до сердечного приступа, — это послание или возможность, предоставляемая нам. Чаще всего симптомы болезни указывают на неразрешенные проблемы или дисбаланс в вашей жизни. Возможно, вам присущи: подавленный гнев или горе, обвинение других людей, отказ меняться, жизнь прошлым или будущим, боязнь близких отношений или преследование определенной цели без учета интересов других людей.
Тело является прекрасным зеркалом, отражающим то, что происходит в нашей жизни, или то, что должно случиться. Хронические проблемы со здоровьем указывают на серьезные жизненные вопросы, с которыми необходимо разобраться, взявшись за дело со всей энергией. Мелкие недомогания могут притягивать наше внимание к определенным эмоциям или конфликтам, которые мы пытаемся игнорировать. Почти всегда сначала мы слышим легкий шепот (или предупреждение), прежде чем раздастся отчаянный вопль и нас настигнет серьезная болезнь или несчастный случай.
Первым шагом в преодолении болезни является следующий: необходимо взять всю ответственность на себя и никого не обвинять. Если вы начнете винить себя в болезни, она может даже усилиться! Брать на себя ответственность означает возвращать себе утраченные силы. Следовательно, вы понимаете, что раз уж вы создали болезнь, то так же можете и разрушить ее! В любом случае, болезнь и несчастный случай вовсе не обязательно означают, что вы где-то оказались неправы. Это может быть самым утонченным способом обучиться кое-чему или совершить перемены в своей жизни. (Один из моих знакомых решил овладеть новой профессией, пока лежал в больнице. Другой приятель встретился со своей будущей женой (она работала медсестрой) в госпитале, куда попал после автомобильной катастрофы.) Если вы рассматриваете болезнь как неудобство или трагедию, или используете ее как отговорку, чтобы отругать самого себя, значит, вы ничего не поняли!
Не стоит, разумеется, и чересчур легко относиться к болезням. Но все же существует достаточно известный «язык тела», который следует понимать (если болезнь становится эпидемией, это символизирует конфликт или дисбаланс внутри целой культур). Вот несколько примеров «языка тела», которые я сама наблюдала в течение многих лет.
Артрит — вы застряли в ситуации, которую необходимо изменить. Возможно, вы верите в то, что альтернативы нет, или что выбор еще хуже. Подавленное чувство свободы. Вы негибки.
Астма — вы задыхаетесь или чувствуете удушье, попав в некую ситуацию, вам хочется выбраться из нее.
Головные боли — внутренний конфликт между тем, чего вы хотите и тем, что вы, по вашему мнению, должны делать.
Болезни иммунной системы (например, рак, артрит, хроническая усталость) — вам требуется одобрение со стороны. Вы отказываетесь чувствовать собственные эмоции.
Кожные заболевания часто связаны с недовольством самим собой, с тем, как мы смотрим на мир. Мокнущая кожа — подавленное горе. Покраснение кожи — подавленный гнев.
Поясница, боли в пояснице — вы слишком много на себя берете. Мученичество.
Рак груди — недостаток любви и заботы к самому себе. Опека других за свой счет. Возможно, вы сердитесь на кого-то, кто вас не любил в достаточной мере.
Рак костей — вы ослабли до самых костей. Возможно, основы вашей жизни потрясены или расшатаны.
Рак кишечника — вы не отпускаете отрицательные эмоции, живете прошлым.
Сердечные болезни — блокировка в области вопросов отдачи и получения любви. Вы не следуете велениям своего сердца, живете с разбитым сердцем.
Тошнота или рвота — что-то вы не перевариваете. Вы хотите изменить какое-то событие в прошлом.
Шея, боли в шее — кто-то или что-то сидит у вас на шее и беспокоит вас. Кроме того, вы боитесь высовываться.
Если вы не знаете, что именно означает ваша болезнь, можете испробовать следующий метод. Попробуйте просто написать на бумаге причину своей болезни. При этом пишите той рукой, которую вы обычно не используете для письма. Это необходимо для того, чтобы вы обошли свой рациональный ум. Вы можете удивиться тому, что начнете писать!
Я. слушаю язык своего тела.
Отпустите прошлое и стремитесь в будущее
Кэролайн Мисс, очень известный врач-интуитивист, предупреждает, что «биография становится биологией». Болезненные или травматические воспоминания, отрицательные отношения и убеждения могут становиться частью нашей физической структуры. Если мы не простим и не отпустим прошлое, оно будет держаться в наших клетках и постоянно воздействовать на биохимию нашего тела.
Основным источником болезней и травм является ощущения себя жертвой. Для этого состояния характерно убеждение, что кто-то сделал что-то по отношению к вам, на что вы никак не могли повлиять или каким-то образом скорректировать («Она меня бросила», «Он мне изменял», «Моя мать никогда меня по-настоящему не любила», «Мой отчим обращался со мной жестоко», «Мой босс меня выгнал», «Они ожидали от меня слишком многого»). Выставляя себя в роли «раненой жертвы» или мученика, мы упиваемся жалостью к самому себе, ищем сочувствия и поддержки или имеем отговорку на случай какой-нибудь неудачи или провала. Однако за это нам приходится слишком дорого платить.
Некоторые люди расплачиваются за роль жертвы собственной жизнью. Двадцать лет назад я работала психотерапевтом с людьми, больными раком. Я была поражена, как быстро я начала понимать, кто из них полностью вылечится. Некоторые пациенты входили ко мне в кабинет, настроенные сделать что угодно, лишь бы отпустить прошлое и достичь позитивного нового будущего. Другие же были решительно настроены жить прошлым и обвинять себя и других в своей болезни. Надеюсь, вы догадались, кто из них выздоравливал?
Болезнь — это способ нашего тела постепенно отпускать эмоции, которые мы отказываемся признавать и выражать. Обида, негодование, стыд, страх, горе, ненависть и даже любовь могут подавляться и содержаться в теле, проявляясь в виде физических симптомов месяцами и даже годами позднее.
Очень важно уважать эмоции. Когда мы отпускаем прошлое, это вовсе не означает, что мы отрицаем его или делаем вид, будто ничего не случилось. Это значит, что мы позволяем эмоциям свободно перетекать через нас в виде энергии. При этом мы не защищаем и не оправдываем их. (Иногда бывает полезно поделиться своими чувствами с хорошим другом или врачом. Конечно, в том случае, если они не поддерживают вашего мученичества.) Также необходимо отпустить все те негативные убеждения, которые поддерживают эти эмоции. Например, убеждение в том, что с вами что-то не так. Вам обязательно нужно простить и отпустить прошлое.
Есть и другой источник плохого здоровья. Можно заболеть и в том случае, если вы не выполняете то, что предназначено вашей душе и отказались от своей Мечты. И когда вы постоянно игнорируете подсказки своего глубокого «Я» (возможно, из-за страха или низкой самооценки), внутренний конфликт наверняка приведет к болезни, беспокойству или депрессии. Если вы почувствовали, что попали в ловушку, или не в силах изменить ситуацию, или неспособны отпустить свои нежелательные обязанности, вы можете освободить себя через болезнь или несчастный случай. (Одна уставшая женщина-трудоголик, страдающая раком груди, рассказывала мне, что испытала странное облегчение, когда узнала свой диагноз.)
Если вы уже заболели, очень важно честно оглянуться и посмотреть, зачем вам была необходима эта болезнь. Что вы выгадали для себя? Возможно, вы обрели любовь и внимание близких, избежали ответственности, наказали кого-то, получили передышку или, наконец, ваши нужды вышли на первое место? (Может быть, следует найти здоровый способ для удовлетворения этих нужд?) Теперь посмотрите, как дорого обходится ваша болезнь. Это дискомфорт, слабость, ограничения в действиях, медицинское обслуживание, потеря доходов, стресс в вашей семье. Подумайте, стоит ли всего этого ваша болезнь?
Какими бы ни были симптомы, вы должны прийти к сознательному решению быть здоровым. Затем следуйте интуиции и предпринимайте любые шаги, которые она вам подскажет. Всегда стремитесь к будущему и тому, каким вы хотите быть, не зацикливайтесь своем прошлом образе и уже давно минувших событиях. Постарайтесь увидеть яркий образ здорового будущего и передайте его каждой клеточке вашего тела.
Я отпускаю прошлое с любовью и устремляюсь в будущее.
--------------------------
|
