Целительство. Исцеление души и тела Большое значение имеют намерение, вера и терпение.
Каждое утро начинайте словами: "Слава Тебе, Господи, что Ты даешь мне радость жизни этого дня. Доброе утро, Земля, здравствуйте, люди страны. Мира всем и благоденствия! Господи, благослови все мои дела. Помоги, Матерь Божья Богородица, покрой нас Своим олюфаром".
Когда наступит душевная гармония, переходите к лечению тела... Начинайте с очищения организма, прежде всего с кишечника. Вы не представляете, сколько там скапливается токсинов и каловых залежей.
Начинайте очищение на убывающей луне. Итак, в кружку Эсмарха на 3 л наливайте воды комнатной температуры, добавляйте по 1 ст.л. соли, соды, уксуса и ставьте клизму. Такая смесь не раздражает кишечник, а очень хорошо способствует отделению залежавшихся каловых камней. После клизмы нет дискомфорта, частых позывов для освобождения кишечника, как при обычной водяной.
Первую неделю хорошо делать клизмы каждый день между 6 и 7 часами утра - это наилучшее время для очищения кишечника. Старайтесь после клизмы 3-5 минут удерживать воду внутри (для большего эффекта). Если сразу вся вода не помещается, вводите ее за 2-3 раза. Когда все 3 л воды свободно будут вливаться в кишечник, это станет означать, что вы добились растворения каловых залежей.
На второй неделе можно делать клизмы уже через день. На третьей неделе - через 2 дня и на четвертой неделе - 1 раз. Затем ставьте клизму 1 раз в месяц, и делайте это на убывающей луне.
Кроме очистительных процедур, проводите и закаливающие - например, ходите раздетым(ой), готовясь к клизме и умыванию.
Проснувшись и ложась спать, выпивайте по стакану кремниевой воды. Среди дня делайте массаж трех точек для гармонизации всего организма. Макушка - точка мужества, вторая точка находится между внутренними углами линии бровей, ее еще называют "третий глаз", третья точка - на тыльной стороне стопы в области первого пальца. Найти ее просто: на 2 пальца выше основания большого пальца со стороны внутренней части тела. Делаем массаж каждой точки удобным для вас пальцем по часовой стрелке 15-20 раз. Делать его можно в любое время, но постоянно!
Еще массируйте все пальцы, особенно пучки, так как они управляют работой центральной нервной системы, что улучшает кровообращение и способствует хорошему самочувствию. Делайте массаж и ушных раковин: там расположено более 150 точек всего организма.
Любое дело делайте с радостью, легкостью и молитвой, говоря: "Я прошу, Господи, но воля Твоя".
Больным, особенно тяжелобольным людям, которые порой безуспешно лечатся годами, часто кажется, что им больше никто на свете не поможет. Это не так. Просто лечение должно быть комплексным: не только тело надо лечить, но и душу.
Аура, виды деформаций
Родовое проклятие
это какая-либо проблема, передающаяся из рода в род. Именно такое понимание родового проклятия получило наиболее широкое распространение. Ведь человек получает от родителей абсолютно все. А это значит, что он наследует от них не только внешний вид, характер, темперамент, состояние здоровья, но и какие-то проблемы, например, предрасположенность к определенным заболеваниям.
Одну из таких проблем и назвали родовое проклятие. В соответствии с законом причинно-следственных связей, то, что человек сеет, то он и пожнет. И когда человек, умирая, завершает свой очередной жизненный цикл, он ждет стечения всех необходимых условий для начала очередного жизненного цикла (рождения), чтобы получить все, что им заработано в прошлой жизни. Поэтому, один человек ждет точного стечения всех таковых условий и обстоятельств несколько лет, другой - несколько десятков лет, третий - несколько сотен лет, четвертый - даже тысячи лет, то есть пока не возникнет необходимая ситуация, он не родится. И то, что человек рождается именно в этой семье, именно у этих людей, именно в это время, получая именно от них все хорошее и все плохое - все это он заслужил своей прошлой жизнью, своими деяниями и чаяниями в ней.К сожалению, этот закон люди в большинстве своем не признают и не воспринимают, считая, что все передается из поколения в поколение, независимо от самого родившегося человека. И когда человек, подрастая, начинает осмысливать самого себя, свою жизнь, все окружающее, он думает, что незаслуженно получил «в наследство от родителей их проблемы (а таковые имеются у всех).
Он считает несправедливым по отношению к себе то, что он теперь должен всю свою жизнь расплачиваться за эти проблемы. Он полагает, что если даже самые близкие люди незаслуженно принесли ему зло, то весь окружающий мир естественно настроен к нему враждебно.
И когда ему плохо, он ищет причину этого не в себе, не в своих помыслах и деяниях, а в окружающих людях. Тем самым этот человек начинает враждебно относиться ко всему окружающему, сея зло и еще более усугубляя свое положение.
Если человек не причиняет и не желает зла кому-либо, то он и сам его не получит.Иными словами, так называемое, родовое проклятие это все то, что человек заслужил своей прошлой жизнью.
Деформация биополя
это так называемая пробоина в нем, которую могут сделать какие-либо энергетические или магические воздействия (сглаз, порча, приворот и тп.).
Сглаз
это несознательное, не - целенаправленное воздействие на человека (по причине злости, зависти к кому-либо), в результате чего пробивается его биополе (если сглаз сильный энергетически). Например, из-за зависти к материальному положению человека сглаз нарушает работу 3-й чакры, из-за зависти к сексуальной жизни - 2-й чакры и т.д.
Порча
это целенаправленное магическое воздействие (колдовство) на человека, в результате которого в его биополе образуется пробоина или нарост чужой энергетики и нарушается работа соответствующей чакры, разрушается судьба и здоровье. Обычно конечная цель порчи - смерть другого человека, то есть вывод из строя 1-й чакры, отвечающей за жизнь и смерть.
Самопорча
она известна почти каждому человеку. Это притупление всех человеческих качеств, ведущее к грубому материализму - жестокости, эгоистичности, снижению общего змоционально-волевого, интеллектуального и духовного уровня человека, потере всех лучших качеств, утрате способности к самоконтролю, снижению творческой активности и т. д.
Приворот (отворот)
это также целенаправленное магическое воздействие на человека (разновидность порчи), определенный ритуал, преследующий какую- либо конкретную цель (если, например, преследуется сексуальная цель, то нарушается работа 2-й чакры, если еще и любовная, тогда и 4- й чакры). Но так как это магическое действие небескорыстно, то нарушается работа и З-й чакры.
Кодирование
отличается от магического воздействия (колдовства). Это внедрение в подсознание другого человека определенной информации. для этого надо отключить его сознание, так как сознание - защита для подсознания. Сознание отключается, в основном, с помощью гипноза. После этого в подсознание вводится определенная информация (не пить; не курить и т.п.), и затем человек снова приводится в сознание. Но так как сознание было отключено во время ввода информации в подсознание сознание человека об этом ничего не знает (какая информация, в каком «уголке памяти находится и т.д.), то эта информация воспринимается сознанием как нечто чужеродное (как в компьютере вирус, например). Когда человек бодрствует, он время от времени откладывает (сбрасывает) какую-либо информацию в свободную область (ячейку) памяти. И если в какой-то момент времени (в процессе такого откладывания, сброса информации) сознание обнаруживает в этой области (памяти) информацию, которую туда не закладывало (ячейка памяти должна быть свободной, а она почему-то занята), оно в недоумении: почему не откладывается информация в эту ячейку? В этой ситуации сознание человека, не зная, что делать дальше, «зависает» (как компьютер в аналогичной ситуации), останавливается. Человек «отключается» (провал памяти) на какое-то время (в течение ситуации сознание человека, не зная, что делать дальше, «зависает» (как компьютер в аналогичной ситуации), останавливается. Человек «отключается» (провал памяти) на какое-то время (в течение которого человеком начинает управлять его подсознание. А когда он «приходит в сознание», не знает, что с ним происходило, когда он был в «отключке». Кодировать человека надо только в самых крайних случаях.
Зомбирование
это тоже ввод информации в подсознание, т.е. в память, но с помощью технических средств (так называемый 25-ый кадр, кино, реклама и т.п.). Сознание этого не улавливает, а подсознание фиксирует этот 25-ый кадр и откладывает информацию, содержащуюся в нем память.
Воздействие психотропным оружием
это энергоинформационное воздействие на полевую структуру человека с помощью технических средств.
Привязка
это энергоинформационный канал, идущий от определенной чакры пациента во внешнюю среду. Если энергия по такому каналу вытекает из человека, то он является донором; если поступает (втекает) в человека - вампиром. На диагностике целитель определяет привязки прошлые, настоящие, будущие и некротические связи с потусторонним миром. Как возникают привязки? Рассмотрим ситуацию, когда возникает привязка «мать-ребенок». Мать ради своего ребенка готова на все. Это проявляется в ее постоянных мыслях о нем, заботе о нем и т.д. В результате энергия из нее постоянно выливается в ребенка, то есть возникает привязка, ребенок постоянно «подпитывается» энергией матери. Поэтому энергия из космоса, поступающая к нему (вливающаяся в него) с момента его рождения (через 7-ю чакру), постепенно уменьшается. Это приводит со временем к менее интенсивной работе 7-й чакры. Видите, насколько вредна и опасна гиперопека! И если вдруг по какой-то причине (мать уезжает, умирает) энергия от матери к ребенку прекращает поступать, то недостающую энергию он начинает «добирать» от других людей. А для этого ему необходимо добиться выброса этой энергии другим человеком (через какие-либо эмоции, желания и т.п.), то есть спровоцировать его на это (например, добиться проявления эмоций жалости к себе; раздражения; страха перед собой и т.п.). Таким образом возникает энергетический вампиризм.
Некротическая привязка
влечет за собой сахарный диабет (в 80% случаев), бронхиальная астма (в 15% случаев) и прочие заболевания (5% случаев). Здесь необходимо списывать эту привязку и с фотографии умершего близкого ( если вы - донор энергии умершему). Часто определяются некротическме связи, образовавшаяся под воздействием извне, с использованием магических приемов. Эту связь человеку навязывает кто-то другой. В этом случае человек начинает «таять», ему становится все хуже и хуже, появляется страх смерти. Некротическая связь, образовавшаяся по воле человека (в результате занятий спиритизмом и другими духовными практиками, ритуалами, заклинаниями и т.п.) с целью получения какой-либо информации от потустороннего мира для решения какой-то проблемы, исполнения каких-то планов. В результате подобных занятий человек постепенно становится невменяемым. «Отключить» его от такого вида некротической связи невозможно, если он по собственной воле не откажется от нее (для этого надо искренне желать отказаться, каяться). Но если человек стал уже полностью невменяемым, то успеха добиться почти невозможно. Пытаться, конечно, необходимо, но эта проблема решается далеко не всегда.
Работа со Световым Телом
Сегодня становится актуальной работа со Световым телом.
Что такое Световое тело? Это есть многомерная конструкция, объединяющая в себе эфирное, ментальное тело и Высшее «Я» - Дух, то есть, три Высших тела – Каузальное (кармическое), Будхиальное (тело личности) и Атманическое (Духовное ). Кроме этого Светового тела у человека есть еще два материальных тела – физическое и астральное, – это тела проявления.Создание единого гармоничного Светового тела имеет огромное значение в переходный период.
Это позволит человеку активно включиться в процесс Вознесения не только самому, но и стать очагом Спасения для многих других. Человек, который активно гармонизирует свое Световое тело, способен, во-первых, предвидеть и предчувствовать резкие изменения окружающей среды, то есть, и изменения в социуме. Такой человек способен более адекватно реагировать на такие изменения. Такой человек способен более благополучно перенести некоторые ограничения и даже лишения. Световое тело несет в себе опыт всех воплощений человека.
Работа со Световым телом непременно должна включать в себя покаяние. Каждый человек в своей жизни совершал ошибки, грешил осознанно или неосознанно. Если человек осознал, что его жизнь была далека от просветления, это уже есть шаг вперед. Если человек принимает решение впредь не совершать осознанного зла, это еще один шаг вперед. Если человек ежедневно анализирует прожитый день, благодарит Творца за все удачи, а все неудачи и ошибки тут же старается исправить, он продвигается вперед и вверх! Чистая совесть – лучшая мера осознания. Если вы не чувствуете покоя в душе, если вас что-то гнетет, разберитесь, подумайте, что вы сделали не так.
Правила покаяния. Прежде всего, каждому человеку, решившему очистить душу от темных энергий, необходимо принять решение быть совершенно честным перед самим собой, и не искать оправданий своим проступкам. Оправдания не помогут вам очиститься, только замутят чистоту. Попытайтесь вспомнить, начиная с самого раннего детства все свои проступки. Мысленно попросите прощения у того человека, против которого был направлен это проступок, даже если это вы сами. Если возможно покаяться наяву, то есть повиниться перед человеком, это будет еще лучше! Вспомните все свои ошибки, которые удастся, и с каждой ошибкой распрощайтесь навсегда. Это возможно, конечно, если вы не повторяете таких же ошибок постоянно, если они не создали в вашем Световом теле мощных шаблонов, работать с которыми придется более серьезно. Вы наверняка знаете за собой некоторые отрицательные черты характера, которые осложняют вашу жизнь, но избавляться от которых вы, тем не менее, не торопитесь. Почему так происходит? Потому что вам лень работать над собой! Мы уже говорили вам, что лень не даром входит в символический перечень «Семи смертных грехов», она испортила немало судеб! Вам лень бывает подняться в своем сознании так же, как и оторваться от лежанки, чтобы совершить действие. Вы даже изобрели дистанционные пульты управления бытовой техникой, и называете их в просторечии «лентяйками»! Это полезное изобретение необходимо для больных! Сегодня, когда уже многие люди начали осознавать себя не только телесными, но и духовными существами, наступает такой момент, когда многие понимают, что живут не так, как хотелось бы. И это касается не только и не столько материального благосостояния, потребности души тоже должны быть удовлетворены. Очищение Светового тела есть очищение души. Покаяние есть очищение души. Но мало очистить душу. Самое главное, не допускать более нового зачернения души
Вознесение с телом
Теперь у людей появилась возможность возноситься с физическим телом, больше нет необходимости оставлять его. Представьте себе этот эволюционный процесс как движение длинного поезда - от полной неподвижности до большой скорости. Сначала необходима была огромная энергия, чтобы поезд медленно сдвинулся с места хотя бы на дюйм.
Многим великим душам требовалось прийти на Землю, чтобы сдвинуть инерционную массу разума. История все еще помнит некоторых из них, например Лао-цзы, Зороастра, Кецалькоатля, Кришну, Эхнатона. Образно говоря, их объединенные усилия сдвинули поезд с места. Через некоторое время непрерывный поток света в материю помогал эволюционному поезду набирать все большую скорость.
В даный момент времени накопился достаточный момент движения, чтобы поезд двигался с огромной скоростью. Этот импульс подталкивает массовое сознание. Теперь приходящим душам намного легче быстро двигаться вперед, одухотворяя свои физические тела, ведь поезд уже хорошо разогнался. Молодые люди сегодня могут быстро пробудиться, осознав свою духовную природу и способствуя движению вперед массового сознания, если не будут тратить большую часть своей жизни на сопротивление этому процессу. Они могут помочь многим людям осуществить вознесение до наступления физической смерти, до полного изнашивания физического тела, сопротивляющегося эволюции. Больше энергии может быть потрачено на положительные дела и меньше - на негативные.
Иисус и другие Учителя показали, что возможно физическое вознесение. При этом увеличивается частота вибрации всех клеток тела. Физическое тело начинает светиться изнутри, излучать свет. Подобно тому, как лопасти вентилятора постепенно исчезают во время вращения, так и тело, вибрируя на более высоких частотах, исчезает в трехмерном мире. Его основной фокус переходит в более высокое измерение. Это кажется волшебством для тех, кто остается сфокусированным на более плотном третьем измерении, но на самом деле это совершенно естественный процесс.
В личном физическом вознесении
следует начинать оттуда, где вы находитесь.Если у вас изношенное и больное тело, его необходимо сбалансировать. Цель инкарнации - наполнить материю Светом, ускоряя этот процесс Духом. Это является вызовом физической жизни на Земле. Конечно, вы можете легко оставить тело. Это старый путь, но он все еще имеет силу. Однако мы работаем над тем, чтобы перевести вибрации физического тела на более высокий уровень, не покидая его. Если вы принимаете этот вызов, то начинаете понимать важность физического тела в процессе вознесения.Конечно, при здоровом молодом теле требуется меньше усилий, чтобы начать сознательное физическое вознесение. Важно начать сейчас улучшать свое здоровье и физическое состояние, каким бы оно ни было. Необходимо изменить свое отношение к физическому телу и заботиться о нем. Многие не поняли важности внимательного отношения к физическим аспектам инкарнации. Они заботятся о животных и растениях. Они работают над улучшением состояния окружающей среды. Они любят и участвуют во многих полезных делах, но не заботятся о собственном теле.
Если вы задумаетесь над этим, вам станет очевидно, что слабое физическое тело является таким же загрязняющим фактором окружающей среды, как и другие. Больной человек требует огромных энергетических затрат, лечения, лекарств и денег, тогда как здоровому это не нужно. Только будучи здоровым, вы сможете помочь сохранить планету. В вашей духовной работе в первую очередь имеет смысл заботиться и следить за своим телом.
Здесь не нужен фанатизм. Нужно немного самодисциплины. Спокойное и внимательное отношение к физическому телу возместится энергией и благополучием, улучшит окружающие условия. Нынешний интерес к физическим упражнениям и диетам - положительный признак духовного прогресса массового сознания. Вы можете внести свою лепту, гармонично объединяя в своей жизни физические упражнения, здоровую пищу и отдых.
Медитация тоже может быть очень полезным способом улучшения физического тела. Как показал опыт трансцендентальной медитации, успокоение ума и тела снимает напряжение и имеет много положительных побочных эффектов. Сосредоточение на свете и чувстве любви при медитации может излечить множество физических заболеваний. Сознательное избавление от напряжения или эмоций во время медитации изменяет жизнь. Эти техники работают. Они уже доступны всем. За вами остается сделать выбор и действовать в соответствии с ним. Вам выбирать: жить ли как Дух в здоровой, сбалансированной физической системе или проигнорировать ее и быть вынужденным оставлять тело в процессе вознесения. Уважайте свое тело как фокус проявления вашей души. Вознаграждение и свершение будут велики.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВОЗНЕСЕНИЕ
Существует много недоразумений относительно роли эмоций в вознесении. Мы стремимся воспринимать сущности высших измерений в эмоциональном вакууме, в то время как сами едва держимся на плаву в водовороте чувств, слишком мощных, чтобы ими управлять. Эта точка зрения приводит к глубокому разделению в сознании, что усложняет полноценную работу обеих половин. Существа из высших измерений прибывают к нам, зная, что обе половины сознания достойны уважения. Мы часто идем к Духу, чувствуя вину и свое несоответствие. Эти предпосылки затрудняют общение.
Отвержение собственной божественности - это огромный барьер, который необходимо преодолеть в процессе вознесения. Поэтому в первую очередь необходимо очистить эмоциональное тело. Эмоциональное тело накопило некачественную энергию из всех наших физических воплощений. Плотное эмоциональное тело нарастает шубой вокруг физического тела. Такие эмоции, как страх и гнев, вибрируют на очень низких частотах. Они не могут быть перенесены в область более высоких частот, где преобладают радость и любовь. Придерживаться более плотных энергий означает автоматически увлекаться вниз более плотными вибрациями, что задерживает развитие.
Возможно, объяснение энергетических полей поможет понять значение эмоционального тела для вознесения.
Представьте, что вся энергия разделена на октавы, как в музыке, и каждое измерение представлено определенной октавой. Исток - это самая высокая октава, а физическое измерение - самая низкая октава, после которой следует эмоциональное измерение, а затем - ментальное. Эти три низшие октавы представляют вашу индивидуальность, а высшие октавы составляют духовные измерения. Вы - это каждая нота всех этих октав. Если бы все они зазвучали вместе, резонируя или вибрируя одновременно, получился бы очень богатый и красивый звук. Наши тела, эмоции, мысли и дух состоят из энергии, вибрирующей на разных частотах. Наши физические чувства удерживают наше внимание на физическом уровне так, что мы не осознаем другие уровни, подобно глухому человеку, который слышит только средние тона.
Медитируя, мы можем выровнять три низших энергетических тела по телам духовным, сознательно позволяя Духу свободно проходить через нас. Фактически мы можем ощутить себя первичным Духом по своей природе, а не просто телом с чувствами, мыслями и случайной любовью, с потоками вдохновления внутри.
Ключ к свободе от привязанности к низшим частотам так прост, так очевиден и так хорошо всем известен, что часто просто теряется и забывается. Этот ключ - ПРОЩЕНИЕ. Ваше эмоциональное тело может быть полностью преобразовано прощением. Если вы заинтересованы в достижении постоянной безоговорочной любви и мира, в познании себя и других, чтобы достичь божественного, начинайте прощать сейчас. Прощение - это инструмент в процессе вознесения. Используйте его и сознательно познавайте собственную божественность. Переходите к четырехмерным отношениям, чтобы разделить всеобщую истину и мудрость.
МЕДИТАЦИИ ПРОЩЕНИЯ
1. Самопрощение
Встаньте перед зеркалом. Обнимите себя. Посмотрите на себя с любовью. Можете представить себя ребенком. Ваше тело - это ваше творение. На миг забудьте о своих недостатках, принимая их с любовью. Скажите: Я прощаю тебе все свои падения. Я знаю, что мы заранее согласились пережить все это вместе, чтобы учиться. Спасибо тебе за готовность и мужество. Я люблю и ценю тебя за то, что ты есть. Позвольте любви от Духа войти в тело, наполнить каждый орган, каждый нерв, кость и клетку. Пусть эта энергия высокой частоты насыщает тело изнутри наружу, заменяя любое уплотнение и сопротивление радостью и светом. Это займет некоторое время. Расслабьтесь и наслаждайтесь этим. Почувствуйте прилив обновленной энергии и хорошее состояние. Знайте, что этот внутренний покой - это подарок, который вы можете преподнести себе в любое время. Делая так, вы получаете мощного союзника в вашем вознесении.
2. Прощение важных для вас людей
По очереди визуализируйте всех, с кем у вас были важные отношения в жизни: родителей, родных братьев и сестер, супругов, детей, начальников, хозяев, учителей и т.д. Скажите, что прощаете им все плохое, что они когда-либо сделали вам. Помните, что все это было совершено в соответствии c предшествующим соглашением, даже если вы не знали об этом раньше. Поблагодарите за выполнение их части сделки. Скажите, что любите их. Тогда вы сможете визуализировать любящий кристальный розовый свет, исходящий от вас и растворяющий любую враждебность, освобождающий вас от тяжелых эмоций. Почувствуйте, когда можно закончить с одним человеком и перейти к следующему.
3. Всеобщее прощение
Я прощаю всем, кто причинил мне зло в этой или другой жизни на любом плане. Я прощаю все долги и стираю всю карму. Я выбираю Свет для самого себя и для всех моих "Я".
III. МЕНТАЛЬНОЕ ВОЗНЕСЕНИЕ
Изменение вашего ума - это, возможно, наиболее важный аспект вознесения. Он требует определенной самодисциплины, но это возможно. Медитация является способом изменения вашего ума. При медитации можно сместить фиксацию мыслей с ограниченных, основанных на страхе воспоминаний в мозге и подсознании к обширным ресурсам Вселенского Разума. Однажды испытав это, вы сможете по желанию связываться с Вселенским Разумом и начать функционировать как спокойный творец из высших измерений.
http://rakursvl.ru
Метод освобождения эмоций Метод Седона Депрограммирование подсознания 
Sedona-метод (Метод Освобождения Эмоций) разработан Лестером Левинсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод "освобождения эмоций". Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел.
Получив столь впечатляющие результаты Л. Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет - до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.
Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.
Подавление - это самый худший метод, поскольку подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны.
Выражение - это, своего рода, вентиляция. "Взрываясь" иногда или "теряя терпение" мы освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо, поскольку это переводит энергию в действия. Но это вовсе не значит, что вы избавились от этих чувств, это всего лишь временное облегчение. К тому же выражение наших эмоций может быть неприятно для человека, который все это получает. Это, в свою очередь может вызывать еще больший стресс, поскольку мы начинаем испытывать вину за то, что задели кого-то, выражая свои естественные чувства.
Избегание - это способ справляться с эмоциями, отвлекаясь от них посредством всяких развлечений: беседы, телевизор, еда, курение, выпивка, наркотики, кино, секс и т.д. Но, несмотря на наши попытки избегания, все эти чувства до сих пор здесь и продолжают взимать с нас свою пошлину в виде напряженности. Таким образом, избегание - это всего лишь одна из форм подавления. В настоящее время уже доказано, что различные эмоции и желания находят свое отражение в нашем теле в виде зажимов (напряжения, спазмов) в совершенно определенных областях.
Кстати, на избавлении от этих зажимов направлены методы так называемой "телесно ориентированной психотерапии", дающие порой совершенно фантастические результаты, недостижимые лекарственными методами. Даже систематические занятия по полной релаксации всех групп мышц (метод прогрессивной релаксации) дает очень хорошие результаты по оздоровлению психики и тела и значительному улучшению умственных способностей. Поскольку буквально каждая клеточка нашего тела имеет свое представительство в нашем мозге, и любое напряжение в теле, естественно, имеет соответствующую ему зону возбуждения в мозге. Таким образом, чем больше таких зон возбуждения, тем меньше ресурсов остается у мозга для нормальной умственной деятельности. Интересно отметить, что, согласно этой теории, "хорошие" чувства и эмоции почти ничем не отличаются от "плохих", и так же имеют свое представительство в теле и мозге. Поэтому метод освобождения эмоций направлен на работу со всеми типами эмоций. Многолетняя практика его применения уже доказала эффективность и необходимость такого подхода.
Метод освобождения эмоций - это мощный метод тренировки мозга для достижения гармонии и, даже, - ускорения мышления, реализуемый без каких-либо технических средств. Это наиболее здоровый путь обращения со своими эмоциями. Эта техника имеет эффект накопления. Каждый раз, когда вы освобождаете эмоции, высвобождается заряд подавленной энергии (дополнительные зоны мозга), помогающий вам в дальнейшем более ясно мыслить, быть более способным действовать в любых ситуациях более спокойно и более продуктивным и полезным для здоровья способом. Со временем, освобождая все больше и больше подавленной энергии, вы можете достигнуть состояния невозмутимости, в котором ни один человек или событие не смогут выбить вас из равновесия или лишить вас состояния спокойной ясности. Все, кто занимаются по этому методу, отмечают очень быстрые положительные изменения душевного и физического состояния. К тому же, их жизненные цели и планы становились более ясными для них самих и более позитивными.
Не надо думать, что в результате использования метода человек становится похожим на бесчувственную куклу, наоборот, вы возвращаете себе способность испытывать сильные и чистые эмоции, как в детстве, но, не "приклеиваясь" к ним надолго. Также, нет никакой необходимости специально заниматься по этому методу всю жизнь с каждой эмоцией. Примерно через три недели регулярных занятий метод переводится "на автомат" и остается с вами навсегда. В дальнейшем, достаточно будет лишь обратить внимание на свои чувства, чтобы произошло естественное автоматическое освобождение.
Пошаговое применение Метода освобождения эмоций
Шаг первый: Фокусировка. Вначале необходимо сосредоточиться на какой-либо проблемной области в вашей жизни - что-то, что требует неотложного решения. Возможно это отношения с любимым человеком, родителями или детьми; это может касаться вашей работы, здоровья или ваших страхов. Или вы просто можете спросить себя: "Какие чувства владеют мной сейчас? Какие эмоции я сейчас испытываю? Вы можете сфокусироваться на проблеме либо до начала, либо после окончания тренировочной сессии. Один из способов, с помощью которого вы можете узнать, с какой проблемной областью вам необходимо поработать, или, что вы, на самом деле, чувствуете сейчас - это выйти на "нулевой уровень", то есть, попросту, глубоко расслабиться (используя любую, доступную вам, технику).
Шаг второй: Чувствуйте. Как только вы вышли на "нулевой уровень", обдумайте - с какой проблемой вы хотели бы справиться. Сфокусировавшись, определите свои чувства относительно проблемы. Выполнив первый шаг, обратитесь прямо к своим актуальным чувствам. Спросите себя: "Что я чувствую сейчас?". Лестер Левенсон обнаружил, что все наши эмоции и чувства могут быть разделены на девять основных категорий, или чувств.
Апатия.
Множество других эмоций и чувств являются результатом апатии или сопутствуют ей. Когда мы спрашиваем себя, что мы чувствуем, мы можем использовать такие слова, как: скука, ненужность, отсутствие заботы о себе, душевный холод, отчужденность, безразличие, побежденность, подавленность, обескураженность, разочарование, истощенность, забытость, бесполезность, безнадежность, безрадостность, нерешительность, безразличие, лень, потерянность, утрата, отрицание, оцепенение, подавленность, бессилие, покорность, безропотность, оглушенность, дезориентация, застревание, усталость, рассеянность, бесполезность, бессмысленность усилий, низкая самооценка. Все это, согласно Левенсону является разновидностью апатии.
Горе.
Мы можем использовать такие слова, как: покинутость, обида, вина, душевная мука, стыд, предательство, уныние, обманутость, скованность, беспомощность,
|
